Dans le prolongement du programme TRAIL EXPERIENCE BY ASICS , le TEAM ASICS TRAIL vous propose d’aller plus loin avec le stage "6D by ASICS".
En compagnie de Erik CLAVERY, Manu GAULT et Manu MEYSSAT, la 6000 D propose un stage de préparation, avec des reconnaissances complètes du parcours, des ateliers pratiques destinés a vous apporter des contenus techniques visant à améliorer votre niveau de pratique, en préservant votre santé. Vous serez accueillis dans un chalet d’altitude pour partager votre passion de la course nature. Un encadrement professionnel (coachs et athlètes du TEAM ASICS TRAIL) vous accompagnera dans votre démarche.
Lieu : La Plagne, les 1, 2 et 3 juillet 2011
Prix : 350 €
Pour un groupe de 12 à 15 personnes, comprenant l’hébergement, la restauration, les navettes depuis la gare, le prêt possible de matériel (ballon swiss ball, fréquence mètre Suunto, Myotest, Compex, Lunettes Cébé, chaussures ASICS), les assistances terrain, l’encadrement.
Programme :
JOUR 1 : Vendredi
18H30 : Accueil
JOUR 2 : Samedi
9H - 12H : Pratique : Définition du profil individuel et des plages d'intensité de course et comment s’équiper
14H - 19H : Pratique : Reconnaissance du parcours, partie basse. Comment gérer l’intensité de l’effort à la montée ?
Soirée : Théorie : Echanges thématiques : entraînement, nutrition, préparation physique…
JOUR 3 : Dimanche
9H - 16H : Pratique : Reconnaissance du parcours partie haute et descente . Comment monter ? Comment descendre ? Comment courir sur les pierriers ? Comment utiliser les bâtons ?
17H : Clôture du stage
Infos: OUTDOOR EXPERIENCES / email : laurent.outdoor@wanadoo.fr - 06 76 82 66 21
www.outdoorexperiences.net
