Après une grosse semaine de course et deux étapes de liaison, la caravane du Solukhumbu Trail a quitté la région du Solu, pour entrer dans celle du Khumbu. Porte d'entrée de l'Everest, cette région propose des étapes plus délicates, et commence à dévoiler ses plus hauts sommets. A partir de Phakding, les coureurs ont pu prendre de la hauteur, et rejoindre Thamé (3800m), via leur premier "4000m", avec le Kondé (4150m). Froid et brouillard, en sus du dénivelée important, ont rendu la tâche difficile. Mais l'ensemble du peloton continue d'en prendre plein les yeux, oubliant les petites douleurs passagères. Au classement, le Népalais Rai Utta Kumar continue sa progression, bien suivi par le Grec Kalofyris et le jeune Dawa Sherpa. Romain Olivier est le premier Français, à la 5e place, devant le Corse Emil Hrnciar et Jérémie Chapuis. Chez les filles, Yangdee Sherpa mène la danse, devant Nigma et Dolma Sherpa.
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